仟佰宠教你避开热量陷阱

随着人们越来越重视健康，“无糖”、“全麦”、“助消化”等词汇已经成为女士们减脂和保持体重的关键词！不管价格高低，吃个放心 ~ 但你可能不知道的是，这些可能坑你的钱也让你发胖！仟佰宠小编整理了几种看起来健康、吃不胖的零食，很可能已经出现在了你的清单上！
1、乳酸菌饮料的主要成分是糖水
不少人喜欢在饭后来一瓶乳酸菌作为饮料进行消化系统消化“，能不能助消化不好说，增肥倒是真的，配料表里可以排在水后面的就是白沙糖（越靠前含量越来越多）喝一瓶相当于自己多吃半碗饭。
2、黑巧克力比普通巧克力含有更多的卡路里
相比之下，黑巧克力的碳水（糖分）确实少，也不像牛奶巧克力那么甜。但它的可可更纯净，这意味着更多的脂肪。黑巧克力明的味道丰富，偶尔吃没问题，但别以为吃就可以减脂了。
3、素食肉脂肪含量可能高于五花肉
有些人总是觉得吃肉很容易发胖，为了能够满足一个渴望，就会选择买一些“素食肉”来吃。素食肉类通常是用大豆制品和调味品来使味道鲜美，从原材料的角度来看，确实比肉类脂肪少。但是看看配料表，脂肪含量超过30%，几乎和猪肉一样，吃两块素肉（50克）就相当于一碗米饭。
4、三分之一的水果和蔬菜片是油
大多数的蔬菜水果热量是相对较低的，对减脂很友好，但果蔬干……就不存在一定了。为了让果蔬干的口感更为酥脆，不少企业都会将果蔬片进行油炸技术处理，糖和盐也没少放。要想吃到一个健康一点的果蔬干，注意自己选择「冻干」型的，且尽量挑配料表中除了蔬菜、水果之外没有任何别的主要成分的产品。
看到这里，你终于找到减肥不了的原因了吗？但是不吃是不可能的！仟佰宠小编就根本管不住这张馋人的嘴，还是多吃点好吃不胖的零食吧~