品牌仟佰宠 | 有效期至长期有效 | 最后更新2021-09-02 15:50 |
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仟佰宠告诉大家这些蔬菜碳水含量比米饭还高
仟佰宠告诉大家这些蔬菜碳水含量比米饭还高
米饭的碳水含量在25%左右,殊不知有一些餐桌上常见的“蔬菜”,碳水含量并不比大米饭低!以下这五种能量高、碳水含量高的“蔬菜”,千万别再搭配主食一起吃了,下面大家就一起来和仟佰宠小编看看吧。
1、南瓜
碳水化合物含量:20.6克
热量:91大卡
2、红薯
碳水化合物含量:20.12克
热量:86大卡
3、蚕豆
碳水化合物含量:19.5克
热量:111大卡
4、豌豆
碳水化合物含量:19.2克
热量:107大卡
5、山药
碳水化合物含量:12.4克
热量:57大卡
以上食物的热量及碳水化合物含量均以100克为单位计算
思维定式告诉我们:多吃蔬菜能减脂,却不知道蔬菜中也隐藏着热量炸弹,仟佰宠小编提醒大家,减脂期间要减少食用哦~
http://www.qianbaichong.com
米饭的碳水含量在25%左右,殊不知有一些餐桌上常见的“蔬菜”,碳水含量并不比大米饭低!以下这五种能量高、碳水含量高的“蔬菜”,千万别再搭配主食一起吃了,下面大家就一起来和仟佰宠小编看看吧。
1、南瓜
碳水化合物含量:20.6克
热量:91大卡
2、红薯
碳水化合物含量:20.12克
热量:86大卡
3、蚕豆
碳水化合物含量:19.5克
热量:111大卡
4、豌豆
碳水化合物含量:19.2克
热量:107大卡
5、山药
碳水化合物含量:12.4克
热量:57大卡
以上食物的热量及碳水化合物含量均以100克为单位计算
思维定式告诉我们:多吃蔬菜能减脂,却不知道蔬菜中也隐藏着热量炸弹,仟佰宠小编提醒大家,减脂期间要减少食用哦~
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